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アウトドアヨガ&ハイキングツアー2019始まりました!気持ちよかった~~♪

ワンプレイトとヨガインストラクター小曽戸恵さんとのコラボ企画アウトドアヨガツアー2019スタートしました。
第1回目はツツジ満開の霧降高原での「ツツジDEヨガ&花見ハイキング」。絶好のお天気の中実施できました。
ツツジdeヨガ (1)_R

このアウトドアヨガツアーは、
①まずはハイキングをして、日光国立公園の季節を感じながら自分の身体を動かし、いい汗をかく。
②そして大自然のエネルギーを直に感じられる四季折々のとっておきの場所でアウトドアヨガをして自然と自身の身体との対話をする。
 ⇒おおまかにこの2点を軸にして、大自然のエネルギーを取り込み「リラックス・デトックス・リフレッシュ」できるよう季節に応じたツアーコースを設定しています。


それでは5月編の「ツツジDEヨガ&ハイキング」。
ツツジdeヨガ (2)_R
まずは準備運動をして体をほぐします。
この時点で青空とツツジに囲まれて気持ちいい♪


ツツジdeヨガ (4)_R
ハイキングスタート!!ヤマツツジのトンネルや森の中をみんなでわいわい抜けていきます。


ツツジdeヨガ (3)_R
道中、太い松の木でハンモックや木登り遊びなんかもして(^^♪
遊びながら楽しみながら♬♬


ツツジdeヨガ (5)_R
写真じゃ伝わりにくいけど日光連山が望める展望ポイントでパシャリ!

ツツジdeヨガ (6)_R
さて、いい汗をかいてきたら秘密の場所でヨガの始まりです。
まずは軽くポージングをして心と体をほぐしていきましょう

ツツジdeヨガ (7)_R
ポイントを移動してメインの場所へ向かう途中、ベニサラサドウダンが咲いていました。

ツツジdeヨガ (8)_R
「かわいい~♬♪」とみんなで観察。

ツツジdeヨガ (9)_R
さて、いよいよメインのヨガポイントでヨガマットを広げて心と身体を開放します。

ツツジdeヨガ (10)_R
あ~~~気持ちいい!!!

ツツジdeヨガ (11)_R
あ~~~~~気持ちいい!!!!!

ツツジdeヨガ (12)_R
自分自身の内面へと意識を集中し
大自然のエネルギーをたっぷりと吸い込んで大地と一体となる感じを味わえます。


ツツジdeヨガ (13)_R
さて約1時間のヨガをしたら、
やっぱりお腹がすきます!!

ツツジdeヨガ (14)_R
こんなロケーションを貸し切り状態で、

ツツジdeヨガ (15)_R
こんなお弁当を!!!
今回はいつもお世話になっている日光の人気店「日光くじら食堂」さん!
今回もまたまた見て素敵!!食べて優しい!!でもお腹も満足!!なステキなランチボックスを作っていただきました!

ツツジdeヨガ (16)_R
食べた後はしばしリラックスタイム。
ヨガマットで寝転んだり、散策したり、ハンモックでユラユラしたり。

ツツジdeヨガ (17)_R
ゆったりしたらまた軽くハイキングへ
道中、わらびなんかも採ったりして♬
今晩のおかずとおっしゃって喜んでお持ち帰りされました!

ツツジdeヨガ (18)_R
最後は葛飾北斎も描いた「霧降の滝」展望台まで食後の散策をしてきましたよ。

次回アウトドアヨガは7/7(日)は「リバーヨガ!!」
滝・沢ヨガ & 滝巡りハイキングです!
暑い時期に沢の水をたっぷり感じながらのハイキング&ヨガ!!
詳細はこちらで!


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